跌打中醫師：媽媽手可以推拿嗎？
媽媽手，又稱德奎爾病，是一種常見的肌腱炎，多發生於反覆使用手腕的人群，例如家庭主婦、辦公室人員等。其主要症狀為拇指根部疼痛、腫脹，用力握物時疼痛加劇。
推拿對於媽媽手的影響
跌打中醫師的觀點：
推拿作為一種傳統的中醫治療方法，對於媽媽手有一定的療效，但需根據病情的不同階段，採用適當的手法。
| 媽媽手階段 | 推拿方式與作用 | 注意事項 |
|---|---|---|
| 急性期 (疼痛腫脹明顯) | 輕柔的撫摸、按揉：緩解疼痛，促進局部血液循環。 | 避免大力推拿，以免加重炎症。 |
| 亞急性期 (疼痛減輕) | 揉捏、提拿：鬆解粘連，改善局部組織的血液循環。 | 力度要適中，循序漸進。 |
| 慢性期 (疼痛較輕，但功能受限) | 撥筋、正骨：鬆解筋結，恢復關節活動度。 | 需由專業醫師操作，以免造成二次傷害。 |
為什麼推拿對媽媽手有幫助？
- 活血化瘀： 推拿可以促進局部血液循環，加速炎症的吸收和消散。
- 鬆解筋結： 媽媽手常伴有肌腱和周圍組織的粘連，推拿可以鬆解這些粘連，緩解疼痛。
- 調整氣血： 中醫認為，媽媽手是氣血不暢、經絡不通所致，推拿可以調整氣血，恢復經絡的通暢。
推拿注意事項
- 辨證論治： 不同的患者，媽媽手的病因病機不同，推拿手法也應有所區別。
- 分期治療： 根據媽媽手的不同階段，選擇不同的推拿手法和力度。
- 結合其他治療： 推拿可以與中藥內服、針灸等方法結合，提高療效。
- 專業醫師操作： 推拿手法需要一定的專業知識和技能，建議在專業醫師的指導下進行。
其他治療方法
除了推拿之外，媽媽手的治療還包括：
- 藥物治療： 非甾體抗炎藥、局部膏藥等，可以緩解疼痛和炎症。
- 物理治療： 超聲波、熱敷等，可以促進局部血液循環，加速康復。
- 功能鍛鍊： 適當的功能鍛鍊可以增強手腕的力量，預防復發。
預防媽媽手
- 避免過度勞累： 避免長時間重複性的手腕活動。
- 注意保暖： 寒冷天氣下，注意手腕的保暖。
- 正確的姿勢： 工作時保持正確的姿勢，避免手腕過度彎曲。
媽媽手總結
媽媽手可以通過推拿來緩解疼痛，改善功能。但是，推拿的療效與患者的病情、治療師的經驗以及治療方法的選擇密切相關。建議患者在專業醫師的指導下進行治療，並結合其他治療方法，以達到更好的效果。
