如果有【肩周炎】即五十肩或椎間盤突出,一定要找脊醫作治療嗎?中醫推拿可以幫手嗎?

肩部疼痛一定是肩周炎(五十肩)嗎?

         外傷、勞損和退化常導致關節囊鞘滑液分泌減少,致令摩擦增加,引發無菌性炎症,這樣會導致多處囊鞘和肌腱水腫、粘連和纖維化而產生疼痛。其中以肩峰下撞擊綜合征和粘連性肩關節囊炎( 五十肩,也稱為肩周炎)最為常見。

什麼是肩周炎(五十肩)?在醫學上如果解釋?

       五十肩,也稱為肩周炎,不論是提起,放下等都覺得十分困難,是一種肩部活動受限的疼痛狀況。五十肩是因長期慢性炎症和纖維化造成滑囊粘連,導致肩關節主動和被動活動全面受限、且逐漸發展的一種肩部痛症。又常稱為肩關節周圍炎(肩周炎)、「凍結肩」、「凝肩」、「五十肩」等,這些名稱也反映了該痛症的發病和臨床特點。凍結肩在普通人群中的發病率約為2%-5%,佔所有肩痛患者21%,大多數發生在年齡 40-60 歲女性當中。糖尿病、甲狀腺疾病、中風、柏金遜症和自身免疫性疾病患者,發生凍結肩的風險比普通人群高出數倍,提示內分泌和免疫功能紊亂可能與凍結肩的發病機制有關。

       當肩關節周圍的軟組織廣泛性收縮黏連,造成關節活動嚴重受限。或因肩關節囊變厚、僵硬和發炎時,就會發生肩周炎。 關節囊包含將上臂骨 肱骨頭頂部連接到肩窩關節的韌帶,將關節牢固地固定到位。這通常稱為“球窩”關節。

       這種情況,西方醫學名字為Frozen Shoulder,這字形容得貼切,中文直翻譯為“凍結”肩膀,即場動不了!

        因為感覺到的疼痛越多,使用肩膀的可能性就越小。 缺乏使用會導致肩關節更黏連,使肩部更加難以移動——它被“凍結”在它的位置。

那些人較易患上肩周炎五十肩)

在中醫角度,經常不用這組筋骨,肩位氣血自然不通,或受外邪入侵,便會誘發   五十肩肩周炎)了。 

在西方研究則為年齡:成年人,最常見於 40 至 60 歲之間。

性別:女性比男性更常見。

近期肩部受傷:任何肩部受傷或手術導致需要阻止肩部移動(即使用肩帶、吊帶、肩帶等)。 例子包括肩袖撕裂和肩胛骨、鎖骨或上臂骨折。

糖尿病:10% 到 20% 的糖尿病患者會出現肩周炎。

其他健康疾病和病症:包括中風、甲狀腺功能減退症(甲狀腺功能減退症)、甲狀腺功能亢進症(甲狀腺功能亢進症)、帕金森病和心臟病。 中風是肩周炎的危險因素,因為手臂和肩部的活動可能受限。 為什麼其他疾病和病症會增加患肩周炎的風險尚不清楚。

肩周炎(五十肩)的症狀和病徵是什麼?

肩周炎(五十肩)通常發展緩慢,分三個階段。每個階段可以持續數月。

凍結階段:肩膀的任何運動都會引起疼痛,並且肩膀的運動範圍開始受到限制。
冷凍階段:在這個階段疼痛可能會開始減輕。然而,你的肩膀變得更僵硬,使用它變得更加困難。
解凍階段:肩膀的運動範圍開始改善。

對於某些人來說,疼痛會在夜間加劇,有時更會影響睡眠。

【五十肩】肩周炎令你膊頭硬哂舉唔到手?不用食止痛藥,拔罐推拿按摩可以舒緩肩周炎導致的僵硬和疼痛

拔罐推拿按摩可以舒緩肩周炎導致的僵硬和疼痛

先用拔罐效鬆肩部附近肌肉及組織,再用上推拿按摩等手法,便可以舒緩肩周炎導致的僵硬和疼痛,效果卓越。

肩周炎(五十肩)如何作治療?

中醫文化源遠流長,博大精深,用中醫學去治療肩周炎(五十肩)療效的確有目共睹,中醫推拿按摩這方法的效果的確很明顯。中醫講痛則不通,通則不痛,利用按摩刺激肩膀周邊相關穴位可以有效的減輕患者疼痛感,或可以用上針灸處理,但除了針灸外,還可以用以下方法治療。

  1. 手法治療:以手撥、扳伸法找到粘連部位,再用彈撥法,再用雙手用揉法按鬆肌腱,再用搖、抖和旋轉法做收展運動;配合拿按肩部穴位,醫師將患肢做後彎、上抬等被動運動,欲靈活關節,以上手法治療,需要隔天治療介入多少次則因人而異。
  2. 拔罐法:患先在治療牀上,背部向上,再將火罐在特定穴位,拔5-10分鐘,再考慮進行手法治療。

除了找跌打醫師、物理治療師或脊醫治療外,日常生活可以吃什麼對五十肩肩周炎有幫助?

患者除了找跌打醫師、物理治療師或脊醫治療外,日常生活可多吃含維他命C的蔬菜和水果,主要包括西紅柿、蘋果、香蕉、桃、柑橘等,因維他命C可以產生膠原蛋白。這是結締組織的主要成分,佔肌肉組織的 1-2%。

膠原蛋白是纖維組織中的重要成分,例如:

  • 肌腱
  • 韌帶
  • 皮膚
  • 角膜
  • 軟骨
  • 骨頭
  • 血管

大家一看,便瞭解到要修復(治療)肩周炎(五十肩)以上組織必須要修復好,促進疾病恢復,維他命C是身很重要的。

修復(治療)肩周炎(五十肩)以上組織必須要修復好,促進疾病恢復,維他命C是身很重要的。

九龍尖沙咀肩周炎五十肩椎間盤突出醫舘

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