五十肩，也稱為肩周炎，不論是提起，放下等都覺得十分困難，是一種肩部活動受限的疼痛狀況。五十肩是因長期慢性炎症和纖維化造成滑囊粘連,導致肩關節主動和被動活動全面受限、且逐漸發展的一種肩部痛症。又常稱為肩關節周圍炎(肩周炎)、「凍結肩」、「凝肩」、「五十肩」等,這些名稱也反映了該痛症的發病和臨床特點。凍結肩在普通人群中的發病率約為2%-5%,佔所有肩痛患者21%,大多數發生在年齡 40-60 歲女性當中。糖尿病、甲狀腺疾病、中風、柏金遜症和自身免疫性疾病患者，發生凍結肩的風險比普通人群高出數倍，提示內分泌和免疫功能紊亂可能與凍結肩的發病機制有關。
當肩關節周圍的軟組織廣泛性收縮黏連，造成關節活動嚴重受限。或因肩關節囊變厚、僵硬和發炎時，就會發生肩周炎。 關節囊包含將上臂骨 肱骨頭頂部連接到肩窩關節的韌帶，將關節牢固地固定到位。這通常稱為“球窩”關節。
這種情況，西方醫學名字為Frozen Shoulder，這字形容得貼切，中文直翻譯為“凍結”肩膀，即場動不了！
因為感覺到的疼痛越多，使用肩膀的可能性就越小。 缺乏使用會導致肩關節更黏連，使肩部更加難以移動——它被“凍結”在它的位置。
【五十肩】肩周炎令你膊頭硬哂舉唔到手？不用食止痛藥，拔罐推拿按摩可以舒緩肩周炎導致的僵硬和疼痛
先用拔罐效鬆肩部附近肌肉及組織，再用上推拿按摩等手法，便可以舒緩肩周炎導致的僵硬和疼痛，效果卓越。
中醫文化源遠流長，博大精深，用中醫學去治療肩周炎(五十肩)療效的確有目共睹，中醫推拿按摩這方法的效果的確很明顯。中醫講痛則不通，通則不痛，利用按摩刺激肩膀周邊相關穴位可以有效的減輕患者疼痛感，或可以用上針灸處理，但除了針灸外，還可以用以下方法治療。
手法治療：以手撥、扳伸法找到粘連部位，再用彈撥法，再用雙手用揉法按鬆肌腱，再用搖、抖和旋轉法做收展運動；配合拿按肩部穴位，醫師將患肢做後彎、上抬等被動運動，欲靈活關節，以上手法治療，需要隔天治療介入多少次則因人而異。
拔罐法：患先在治療牀上，背部向上，再將火罐在特定穴位，拔5-10分鐘，再考慮進行手法治療。
除了找跌打醫師、物理治療師或脊醫治療外，日常生活可以吃什麼對五十肩肩周炎有幫助？
患者除了找跌打醫師、物理治療師或脊醫治療外，日常生活可多吃含維他命C的蔬菜和水果，主要包括西紅柿、蘋果、香蕉、桃、柑橘等，因維他命Ｃ可以產生膠原蛋白。這是結締組織的主要成分，佔肌肉組織的 1-2%。
膠原蛋白是纖維組織中的重要成分，例如：
肌腱
韌帶
皮膚
角膜
軟骨
骨頭
血管
大家一看，便瞭解到要修復(治療)肩周炎(五十肩)以上組織必須要修復好，促進疾病恢復，維他命C是身很重要的。
九龍尖沙咀肩周炎五十肩椎間盤突出醫舘
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