媽媽手多久會好？
媽媽手，又稱「德奎爾腱鞘炎」，是一種常見的肌腱炎，好發於手腕拇指側。由於手腕反覆活動，拇指基部處的肌腱長時間摩擦，導致肌腱和包覆它的腱鞘發炎，產生疼痛、腫脹等症狀。
影響媽媽手癒合時間的因素
媽媽手癒合的時間因人而異，受到多種因素影響，包括：
- 發病時間： 發病越早，治療越及時，癒合時間越短。
- 發炎程度： 發炎越嚴重，癒合時間越長。
- 治療方式： 選擇的治療方式不同，癒合時間也不同。
- 個人體質： 每個人的體質不同，對治療的反應也不同。
- 生活習慣： 是否繼續從事加重病情的工作或活動，也會影響癒合。
媽媽手多久能恢復？
一般來說，媽媽手的治療需要一段時間，通常需要數週至數月才能完全康復。如果沒有及時治療，或治療不當，可能會導致慢性疼痛，甚至影響日常生活。
表格：不同治療方式下的癒合時間
| 治療方式 | 癒合時間 | 注意事項 |
|---|---|---|
| 休息 | 幾週至數月 | 避免使用患手，給予足夠的休息時間。 |
| 冰敷 | 每天數次，每次15-20分鐘 | 減輕腫脹和疼痛。 |
| 藥物治療 | 視病情而定 | 非類固醇消炎藥可減輕疼痛和炎症。 |
| 護具 | 減少手腕活動，固定患處。 | 選擇合適的護具很重要。 |
| 物理治療 | 改善血液循環，促進癒合。 | 包括超音波、熱療、牽引等。 |
| 針灸 | 調節氣血，緩解疼痛。 | 需要找專業的中醫師進行治療。 |
| 推拿 | 疏通經絡，活血化瘀。 | 需要找專業的推拿師進行治療。 |
| 類固醇注射 | 快速緩解疼痛和炎症 | 可能有副作用，需遵醫囑。 |
| 手術 | 嚴重病例，切開腱鞘，釋放壓力。 | 恢復時間較長。 |
如何加速媽媽手的康復？
- 及時治療： 越早治療，效果越好。
- 遵醫囑： 按照醫生的建議進行治療。
- 休息： 避免使用患手，給予足夠的休息時間。
- 冰敷： 減輕腫脹和疼痛。
- 藥物治療： 按時服用醫生開的藥物。
- 物理治療： 積極配合物理治療師的指導。
- 生活習慣調整： 避免長時間重複手腕動作。
中醫如何治療媽媽手？
中醫認為，媽媽手是由於經絡不通、氣血瘀滯引起的。常見的治療方法有：
- 針灸： 選取相關穴位，如列缺、陽溪等，以疏通經絡，活血化瘀。
- 推拿： 採用揉、按、摩等手法，鬆解肌肉，緩解疼痛。
- 中藥： 內服中藥，如活血化瘀、消腫止痛的中藥方劑。
- 外敷： 外敷中藥膏藥，以達到消腫止痛的目的。
溫馨提醒： 媽媽手的治療需要耐心，不要急於求成。如果症狀嚴重或長期不愈，建議及時就醫，尋求專業醫師的幫助。
