為什麼有五十肩肩周炎可以搵我們中元堂

中元堂醫舘專門醫治肩周炎五十肩

中元堂共有三間醫舘專治肩周炎五十肩,分別位於旺角、銅鑼灣及尖沙咀核心區域

跌打,針灸及拔罐是可以walkin的,但因沒有預約,我們會在症與症之間的空檔時間,為 閣下提供服務,但當然需要等候一些時間。 但如果是正骨整脊啪骨整骨復位,因治療時間需時,則強烈建議預約,否則難以調動時間向 閣下提供服務了。 應診時間: 11:00-20:00 最後收症時間為19:15 年初一至三 休舘

五十肩(肩周炎)是年長朋友較易患上的嗎?

五十肩(肩周炎)是不是年紀大者常見的毛病?因年輕朋友肩部運動較多,肌肉及筋骨有合適的舒展,的確不易患上的……

五十肩(肩周炎)是由於圍繞肩關節的軟組織發炎而形成,多發生在五十歲以上的人士,又名「五十肩」或「凝肩」,患者以女性較多。

你想知道五十肩(肩周炎)的病因嗎?

誘發五十肩(肩周炎)的病因,主要仍跟附近氣血不通,令筋肌發炎所致,亦可以是肩關節部位受創傷或勞損引起,亦有些情況與肩部正常活動減少有關,例如在中風後或肩部附近組織動過手術後,因正常活動減少更令氣血不能流通。

五十肩(肩周炎)病徵有什麼?

如何知道自己有五十肩(肩周炎)?在最初期,肩關節部位開始出現痛楚,疼痛會漸漸加劇,甚至影響患者不能側睡向痛肩的一方。及至痛楚減少後,關節部位卻逐漸變僵硬,以致肩膀活動幅度減少及受阻,舉手也會感困難!甚至影響一些日常活動如穿衣、梳頭、提物件等。

五十肩(肩周炎)有什麼治療方法?

  1. 如感到肩關節痛楚時,可用暖敷護理患處,以減輕痛楚。
  2. 適當的骨傷科跌打治療,可減輕痛楚,可減輕病情。
  3. 可以運用針灸或拔罐等,以作消炎及加速血氣運行,改善病情。
  4. 應注意日常家居護理及適當運動,並配合病情發展,以助患者早日康復。

自己如何改善五十肩(肩周炎)病情?

當肩膀關節仍然十分痛楚時,應該:

  1. 儘量減少用痛手提舉重物。
  2. 避免集中或重複使用同一肩關節,應輪流交替使用。
  3. 避免過分扭動肩關節及側睡在痛手一邊。
  4. 進行自我照顧的活動時應多用好手,以下是一些可用的方法:
    • 穿衣:可先穿痛手,然後才穿起好手。
    • 洗澡:可用長毛巾擦背,好手放在肩部之上,執毛巾一端,痛手伸到背後,執毛巾另一端。然後用好手用力向上拉起。或鼓勵患者用長柄刷取替毛巾去清洗背部。
    • 梳頭:可用好手取替,或利用一些較長柄的梳用痛手梳頭。
    • 洗頭及洗臉:都可以用好手代替。
    • 切食物:可選用較輕的刀切食物以免因用重力加劇肩關節痛楚,另外肉類可用碎肉機攪碎。
  5. 患者可做輕微的肩部運動,例如「鐘擺運動」,以增加局部血液循環、放鬆肌肉以及減少痛楚。做運動時應根據自己能夠承受痛楚的程度去進行,手上不要握重物,且動作不需太大,以免增加痛楚。

當痛楚減少,但肩關節的活動幅度受阻時:

  1. 日常多用痛手,並作適當伸展肩部運動,以減少肩關節僵硬。
  2. 若有任何疑問,可向中元堂中醫師查詢。
拔罐推拿按摩可以舒緩肩周炎導致的僵硬和疼痛

先用拔罐效鬆肩部附近肌肉及組織,再用上推拿按摩等手法,便可以舒緩肩周炎導致的僵硬和疼痛,效果卓越。

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旺角肩周炎五十肩椎間盤突出醫舘

中元堂(旺角醫舘)地址:九龍旺角西洋菜南街1A號百寶利商業中心11樓02及03室(港鐵旺角站E2出口或港鐵油麻地站A2出口) Mong Kok clinic address: Room 2 & 3, 11/F, Pakpolee Commercial Centre, 1A Sai Yeung Choi Street South, Mong Kok, Kowloon, Hong Kong Google Map: https://maps.app.goo.gl/rF7jBwMUTCp5UxbW9

旺角周炎五十肩椎間盤突出醫舘

銅鑼灣肩周炎五十肩椎間盤突出醫舘

中元堂(銅鑼灣醫舘)地址:銅鑼灣富明街1-5號寶富大樓3樓O室(么鳳樓上) Causeway Bay clinic address: Flat O 3/F, Po Foo Building, 1-5 Foo Ming St, Causeway Bay Google Map: https://maps.app.goo.gl/HzPiknywAfj1yrNx7

銅鑼灣肩周炎五十肩椎間盤突出醫舘

九龍尖沙咀肩周炎五十肩椎間盤突出醫舘

中元堂(尖沙醫舘)地址:九龍尖沙咀北京道65至69號環球商業大廈7樓703室(港鐵尖沙咀站i squre 即H出口) Tsim Sha Tsui clinic address:Room 703, 7/F, UNIVERSAL COMMERCIAL BUILDING, No. 65-69, PEKING ROAD, TSIM SHA TSUI, KOWLOON Google Map: https://goo.gl/maps/TL1U6f5L6rimu2DN6

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