🚶♂️ 拗柴行走指南：跌打中醫2025專業建議
⚠️【拗柴可以走路嗎？】專業評估
✅ 可以走路的情況：
- 輕微扭傷
- 腫脹不明顯
- 可以負重
- 疼痛可控制
❌ 不能走路的情況：
- 嚴重腫脹
- 劇烈疼痛
- 無法負重
- 關節不穩
🏥【中元堂跌打醫館】專業治療
✨ 醫館特色：
- 30年跌打經驗
- 專業醫療團隊
- 一站式服務
- 完善後續跟進
🌟 治療方案：
- 專業評估
- 即時處理
- 個性化治療
- 康復指導
💊【跌打敷藥】專業用藥指南
🌿 外用藥物
- 跌打藥酒
- 消腫膏藥
- 活血化瘀藥
- 止痛貼布
💊 內服藥物
- 活血化瘀
- 消腫止痛
- 舒筋活絡
- 補氣養血
⚡【拗柴如何快速消腫？】即時處理
🔄 RICE處理法：
- Rest – 充分休息
- Ice – 冰敷處理
- Compression – 加壓包紮
- Elevation – 抬高患處
⏳【拗柴康復時間】分期指南
| 時期 | 症狀 | 建議 |
|---|---|---|
| 急性期（0-3天） | 腫脹、疼痛明顯 | RICE處理、避免行走 |
| 亞急性期（4-7天） | 腫脹減輕 | 適度活動、輔助器具 |
| 恢復期（1-4週） | 功能逐漸恢復 | 漸進式運動、強化訓練 |
🚫【拗柴後遺症】預防指南
⚠️ 可能後遺症：
- 關節不穩
- 反覆扭傷
- 慢性疼痛
- 活動受限
🛡️ 預防方法：
- 完整康復
- 循序漸進
- 加強防護
- 定期檢查
🏃【拗柴原因】分析
👣 常見原因
- 不當運動
- 地面不平
- 疲勞狀態
- 肌力不足
🛡️ 預防方法
- 熱身運動
- 加強防護
- 注意路況
- 培養肌力
💡【拗柴lihkg】網友經驗
✅ 建議做法
- 及時就醫
- 正確處理
- 完整復健
❌ 避免做法
- 硬撐行走
- 延誤治療
- 過度活動
