跌打中醫師:媽媽手可以推拿嗎?
媽媽手,又稱德奎爾病,是一種常見的肌腱炎,多發生於反覆使用手腕的人群,例如家庭主婦、辦公室人員等。其主要症狀為拇指根部疼痛、腫脹,用力握物時疼痛加劇。
推拿對於媽媽手的影響
跌打中醫師的觀點:
推拿作為一種傳統的中醫治療方法,對於媽媽手有一定的療效,但需根據病情的不同階段,採用適當的手法。
媽媽手階段 | 推拿方式與作用 | 注意事項 |
---|---|---|
急性期 (疼痛腫脹明顯) | 輕柔的撫摸、按揉:緩解疼痛,促進局部血液循環。 | 避免大力推拿,以免加重炎症。 |
亞急性期 (疼痛減輕) | 揉捏、提拿:鬆解粘連,改善局部組織的血液循環。 | 力度要適中,循序漸進。 |
慢性期 (疼痛較輕,但功能受限) | 撥筋、正骨:鬆解筋結,恢復關節活動度。 | 需由專業醫師操作,以免造成二次傷害。 |
為什麼推拿對媽媽手有幫助?
- 活血化瘀: 推拿可以促進局部血液循環,加速炎症的吸收和消散。
- 鬆解筋結: 媽媽手常伴有肌腱和周圍組織的粘連,推拿可以鬆解這些粘連,緩解疼痛。
- 調整氣血: 中醫認為,媽媽手是氣血不暢、經絡不通所致,推拿可以調整氣血,恢復經絡的通暢。
推拿注意事項
- 辨證論治: 不同的患者,媽媽手的病因病機不同,推拿手法也應有所區別。
- 分期治療: 根據媽媽手的不同階段,選擇不同的推拿手法和力度。
- 結合其他治療: 推拿可以與中藥內服、針灸等方法結合,提高療效。
- 專業醫師操作: 推拿手法需要一定的專業知識和技能,建議在專業醫師的指導下進行。
其他治療方法
除了推拿之外,媽媽手的治療還包括:
- 藥物治療: 非甾體抗炎藥、局部膏藥等,可以緩解疼痛和炎症。
- 物理治療: 超聲波、熱敷等,可以促進局部血液循環,加速康復。
- 功能鍛鍊: 適當的功能鍛鍊可以增強手腕的力量,預防復發。
預防媽媽手
- 避免過度勞累: 避免長時間重複性的手腕活動。
- 注意保暖: 寒冷天氣下,注意手腕的保暖。
- 正確的姿勢: 工作時保持正確的姿勢,避免手腕過度彎曲。
媽媽手總結
媽媽手可以通過推拿來緩解疼痛,改善功能。但是,推拿的療效與患者的病情、治療師的經驗以及治療方法的選擇密切相關。建議患者在專業醫師的指導下進行治療,並結合其他治療方法,以達到更好的效果。